baby 10 weken oud

Hoofdstuk: Ontzwangeren

› Tip voor mama
› Je baby is 10 weken oud
› Mijn oude ik
› Terug op gewicht
› Goed voor jezelf zorgen

vorige <   mijn baby in week 10   > volgende

Niet zo’n sexy onderwerp, maar het komt vaak voor: urineverlies na de bevalling. Na ongeveer zes weken moet alles weer op zijn plek zitten en ben je hersteld – als het goed is. Maar urineverlies kan langer duren. Sommige vrouwen verliezen urine als ze moeten hoesten, niezen of lachen. Sommigen kunnen het niet ophouden als ze aandrang voelen. Of allebei. Schroom niet om ermee naar de huisarts te gaan. Hij kan je doorverwijzen naar een bekkenbodemfysiotherapeut.

Je kindje ontwikkelt zich in volle vaart verder. Misschien dat hij deze week voor het eerst aan je laat zien dat hij van zijn rug op zijn zij kan draaien. Dat is een hele prestatie voor zo’n kleintje! En voor jou betekent het weer extra goed opletten. Bijvoorbeeld als je je kindje verschoont terwijl het op de commode ligt. Hij kan er immers zomaar ineens vanaf rollen.

Hoe lang jij nodig hebt om weer lekker in je vel te komen, zowel lichamelijk als geestelijk verschilt per persoon. Je zwangerschap, bevalling en je baby zijn daarin factoren die een grote rol spelen. Is jouw zwangerschap goed en makkelijk verlopen, dan zul je meestal sneller weer in een ritme komen. De duur en zwaarte van je bevalling en de eventuele complicaties hierbij zijn ook van invloed op je herstelperiode. Tenslotte zal een baby die het goed doet, je minder uitputten dan een baby waar je veel zorg aan hebt. Lees meer over Mijn oude ik

Afgezien dat je emotioneel misschien verandert bent, willen de meeste vrouwen zo snel mogelijk na hun bevalling hun oude figuur en gewicht weer terug. Het is begrijpelijk dat je van overtollige kilo's af wilt maar het is niet verstandig om te streng te gaan lijnen. Zolang je borstvoeding geeft moet je lijnen helemaal uitstellen tot na je borstvoedingsperiode. Je lichaam heeft nu veel te hard zijn voeding nodig. Lees meer over Terug op gewicht

Soms kunnen vrouwen het moeilijk vinden goed voor zichzelf te zorgen. Ze hebben de neiging zich op te offeren of weg te cijferen voor man en kinderen. Jij bent echter erg belangrijk in het gezin. Als het met jou niet goed gaat, gaat het met de rest van het gezin ook niet goed. Ieder lid van het gezin is even belangrijk. Het kan echter wel lastig zijn om al je rollen die je nu vervult in balans te houden. De een schakelt makkelijker tussen die verschillende rollen van moeder en partner, werknemer etc dan een ander. Bij de ene vrouw ligt er ook meer op het bordje dan bij een andere vrouw. Vergeet niet regelmatig te kijken hoe vol je bordje ligt en schuif er regelmatig wat af, of op het bord van een ander wanneer er teveel op komt. Lees meer over Goed voor jezelf zorgen

Meld je aan voor de gratis babyupdate en ontvang wekelijks een e-mail met informatie over de week van jouw baby. Wetenswaardigheden over de groei van je kindje, borstvoeding en andere nuttige én leuke informatie zoals de maandelijkse winactie.

Volgende week: Week 11 Nekspieren van je baby